第九周菜谱
来源：南京市岱山实验小学
作者:张兴军
发布时间：2024/4/11 13:54:28
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| （4月15日-4月19日） | |||||||||
| 周一 | 藤椒鸡排 | 芹菜牛肉丝 | 糖醋藕片 | 菠菜鱼圆汤 | 米饭 | ||||
| 主料 | 鸡排100克 | 芹菜65克 | 藕74克 | 菠菜27克 | 大米90克 | ||||
| 配料一 | 牛肉丝22克 | 青椒9克 | 鲜鱼圆18克 | ||||||
| 配料二 | 红椒4克 | 红椒7克 | |||||||
| 周二 | 红烧肉圆 | 生瓜鸡脯片 | 香菇菜秧 | 玉米排骨汤 | 米饭 | ||||
| 主料 | 肉沫80克 | 生瓜78克 | 菜秧100克 | 玉米棒32克 | 大米90克 | ||||
| 配料一 | 鸡蛋15克 | 鸡脯片17克 | 香菇9克 | 小排18克 | |||||
| 配料二 | 胡萝卜9克 | 木耳2克 | |||||||
| 周三 | 春游 | ||||||||
| 主料 | |||||||||
| 配料一 | |||||||||
| 配料二 | |||||||||
| 周四 | 土豆牛肉 | 毛豆米炒蛋 | 白菜面筋 | 西红柿鱼圆汤 | 米饭 | ||||
| 主料 | 牛肉78克 | 毛豆米48克 | 大白菜122克 | 西红柿35克 | 大米90克 | ||||
| 配料一 | 土豆61克 | 鸡蛋28克 | 油面筋4克 | 鲜鱼圆18克 | |||||
| 配料二 | 红椒4克 | ||||||||
| 周五 | 红烧大排 | 玉米粒虾仁 | 三色银芽 | 蘑菇蛋汤 | 米饭 | ||||
| 主料 | 大排100克 | 玉米粒87克 | 绿豆芽74克 | 白蘑菇32克 | 大米90克 | ||||
| 配料一 | 青豆13克，胡萝卜4克 | 净莴笋13克 | 鸡蛋15克 | ||||||
| 配料二 | 虾仁26克 | 胡萝卜9克 | |||||||
| 南京市岱山实验小学 | |||||||||
| 2024.4.9 | |||||||||
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