第十一周菜谱
来源：南京市岱山实验小学
作者:张兴军
发布时间：2024/4/25 11:18:52
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| （4月28日-4月30日） | |||||||||
| 周日 | 莴笋烧肉 | 蒜苗牛肉丝 | 耗油娃娃菜 | 西红柿鱼圆汤 | 米饭 | ||||
| 主料 | 净莴笋52克 | 蒜苗70克 | 娃娃菜130克 | 西红柿36克 | 大米90克 | ||||
| 配料一 | 猪肉100克 | 牛肉丝17克 | 鱼圆18克 | ||||||
| 配料二 | 胡萝卜9克 | ||||||||
| 周一 | 红烧鸡腿 | 肉末豆腐 | 蒜泥空心菜 | 玉米排骨汤 | 米饭 | ||||
| 主料 | 鸡腿130克 | 豆腐96克 | 空心菜109克 | 小排18克 | 大米90克 | ||||
| 配料一 | 肉沫22克 | 红椒7克 | 玉米棒32克 | ||||||
| 配料二 | 木耳1克 | 蒜苗2克 | 木耳1克 | ||||||
| 周二 | 牛肉炒饭 | 芹菜干子肉丝 | 丝瓜蛋汤 | ||||||
| 主料 | 大米95克，牛肉丝26克 | 芹菜57克 | 丝瓜36克 | ||||||
| 配料一 | 玉米粒26克 | 肉丝17克 | 鸡蛋15克 | ||||||
| 配料二 | 鸡蛋15克，木耳1克 | 香干9克，胡萝卜7克 | |||||||
| 南京市岱山实验小学 | |||||||||
| 2024.4.24 | |||||||||
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