11月3日，岱山实小邀请国家二级心理咨询师、悦纳心理Cici老师在岱山实验小学南路校区图书馆为班主任开展了一次别开生面的团体心理辅导活动。

团辅活动的内容是”拥抱情绪，悦纳自己”。Cici老师通过有趣的活动，引导班主任们发现对同一事物，不同的人会有不同的看法，从而产生不同的情绪，并讲授了情绪ABC疗法，遇到让人愤怒或者不被理解的情况，尝试打破绝对化的想法，启动理性思考，调节自己的情绪，往往会有不一样收获。

活动最后，班主任们踊跃分享了自己的体验和收获。

撰稿人：王羽之

审核人：姜 伟

审批人：张 艳