2023年12月20日下午，雨花台区医教协同项目（中南片区）教师沙龙活动在南京市岱山实验小学（南校区）顺利开展，本次活动主题是“释重前行 共话成长”。雨花台区“医教协同”项目医方负责人、小行医院心理科主任杭跃跃出席了本次活动。

活动由中南片区组长、南京市岱山实验小学心理老师姜伟主持。姜老师先是带领大家做了抓手指游戏作为暖场活动，体验紧张感，各位老师迅速进入游戏状态，活动现场紧张而又热烈。接下来是冥想放松练习，在轻柔的音乐中，各位老师在指导语的指引下，进行深度冥想，放松心情，调节压力。冥想结束后，老师们依次分享了工作和生活中的压力以及调节方法。杭主任指导总结，并进行咨询的模拟练习，提出“先跟后带”：先跟对方的情绪走，再带着他们走出来。

最后，杭主任就每个老师的特点，建议大家将爱好特长与心理学进行融合，共同探讨音乐疗法、绘画疗法、舞动疗法等心理疗法的开展形式，鼓励大家积极展示，形成自己的特色。

撰稿人：王羽之

审核人：孙二倩

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